OWNER:ERIKO KOWASE

ERIKO YOGA STUDIO

宮古島でヨーガをお伝えしているERIKOです。

2017年宮古島の大自然に魅せられ移住し、2021年宮古ブルーを望む丘の上に念願のプライベートヨガスタジオ『ERIKO YOGA STUDIO』をオープンしました。
こうして今、インストラクター活動の中で思い描いていた夢が一つ叶いハッピーヨガライフを送ってます。

移住以前は、東京都内でインストラクターをしながら沢山のヨガスタジオで練習に励みヨガ三昧の日々を過ごしていました。

当時好んでいたクラスは呼吸に合わせて次々に動作をとるヴィンヤサヨガのクラスで流れるように次から次へとポーズをとっていくと、次第に集中力が高まり心と身体が一体化していく感覚に心地よさを感じていました。
それから宮古に移住し活動の場が海や緑をすぐ近くに感じられる環境となった事で、日々のレッスンや練習で私の心はすぐに変化しました。

移住前、身体を動かすことで得られていた爽快感やリラックスした感情は、波の音や鳥のさえずり、虫の音、サトウキビが風に揺れる音の中に居るだけで得られる様になりました。
都会にいる時は動の中で見つけていた集中をじっとした中で見つけることが出来る様になり、呼吸が更に深いものへと変化し、その変化によってアーサナを丁寧に、より時間をかけてじっくり、じわじわと深めていく事が好きになっていきました。

そして今、宮古の郊外にプライベートヨガスタジオをオープンさせ大自然の中でヨーガをお伝えしています。ビーチまで歩いていける場所なので毎日海を満喫中です!!

ぜひ皆さまも大自然の中で一緒にヨガを楽しみましょう。

OWNER:ERIKO KOWASE

ERIKO YOGA STUDIO

宮古島でヨーガをお伝えしているERIKOです。

2017年宮古島の大自然に魅せられ移住し、2021年宮古ブルーを望む丘の上に念願のプライベートヨガスタジオ『ERIKO YOGA STUDIO』をオープンしました。
こうして今、インストラクター活動の中で思い描いていた夢が一つ叶いハッピーヨガライフを送ってます。

移住以前は、東京都内でインストラクターをしながら沢山のヨガスタジオで練習に励みヨガ三昧の日々を過ごしていました。

当時好んでいたクラスは呼吸に合わせて次々に動作をとるヴィンヤサヨガのクラスで流れるように次から次へとポーズをとっていくと、次第に集中力が高まり心と身体が一体化していく感覚に心地よさを感じていました。
それから宮古に移住し活動の場が海や緑をすぐ近くに感じられる環境となった事で、日々のレッスンや練習で私の心はすぐに変化しました。

移住前、身体を動かすことで得られていた爽快感やリラックスした感情は、波の音や鳥のさえずり、虫の音、サトウキビが風に揺れる音の中に居るだけで得られる様になりました。

都会にいる時は動の中で見つけていた集中をじっとした中で見つけることが出来る様になり、呼吸が更に深いものへと変化し、その変化によってアーサナを丁寧に、より時間をかけてじっくり、じわじわと深めていく事が好きになっていきました。

そして今、宮古の郊外にプライベートヨガスタジオをオープンさせ大自然の中でヨーガをお伝えしています。
ビーチまで歩いていける場所なので毎日海を満喫中
です!!

ぜひ皆さまも大自然の中で一緒にヨガを楽しみましょう。

《心地よさの中にとどまる》

4000時間以上の指導経験から得た知識と解剖学的知識から個体差に合わせた的確なアプローチを心がけています。

アーサナは正しいアライメントでポーズを取れれば最大限の効果を得られます。

ポーズの深まりを感じ呼吸の広がりを得られ心地よさの中にとどまる感覚ですが、人は個体差がありそもそも難しい動きがあるかもれません。

そういった個体差の部分をしっかりと見極め個人に合わせた深め方をお伝えしています。

《心地よさの中にとどまる》

4000時間以上の指導経験から得た知識と解剖学的知識から個体差に合わせた的確なアプローチを心がけています。

アーサナは正しいアライメントでポーズを取れれば最大限の効果を得られます。

ポーズの深まりを感じ呼吸の広がりを得られ心地よさの中にとどまる感覚ですが、人は個体差がありそもそも難しい動きがあるかもれません。

その部分をしっかりと見極め個人に合わせた深め方をお伝えしています。

【これまでの活動】

全米ヨガアライアンス E-RYT200 E-RYT500
OMYOGA RYT200 RYT500 
MTY100 医師に聞くヨガの話終了
MTY100 アライメントヨガ〜腰痛予防〜終了
OMYOGA シニアヨガ終了
OMYOGA 中立終了

OMYOGA マタニティヨガ理論終了
OMYOGA マタニティヨガ終了
OMYOGA マタニティリストラティブヨガ終了
OMYOGA 産後ヨガ終了
OMYOGA アドバンスドヨガ終了
OMYOGA 有の瞑想 終了
Unnata Aerial Yoga instructor 認定講師