2021-05-13 / 最終更新日時 : 2021-05-13 eriko BLOG RYT２００【有の瞑想】について オムヨガ理論で学ぶ『有の瞑想』についてです。 私はこの瞑想方法を実践して瞑想が深まりました🤩 有の瞑想は、認知行動療法やNVCなど科学的、心理的療法を応用し、心を変えることを目的とした瞑想です。 私は『有の瞑想』を実 […]
2021-05-05 / 最終更新日時 : 2021-05-05 eriko BLOG RYT200を受講する理由はさまざま 私は呼吸の通り道がスムーズな時アーサナが凹に凸がスコーンとハマった状態になります。 それは、やはり正しい姿勢で無理のないアライメントポジションになると思うのよね〜オムヨガで言う中立です。 気持良ければいいじゃん！！ 少々 […]
2021-05-02 / 最終更新日時 : 2021-05-02 eriko BLOG ヨガを始めて・・・Yさんとの会話（＾＾） 昨日のクラスでのお話です。昨年スタジオをスタートさせてから週一ペースでお越しいただいてるYさんは教職員さん。今年の春から産休明けでお仕事を再開し小学校１年生を担当されてます。毎回くるたびに最後キラッキラの笑顔で気持ちよか […]
2021-04-28 / 最終更新日時 : 2021-04-28 eriko BLOG ビーチピクニック 休日の過ごし方 先日、友人にビーチでお誕生日会をしてもらいました（＾＾）宮古島にはプライベートビーチが沢山あって貸切状態でゆっくり過ごすことができます。その日も浜辺には私たちだけww穏やかな時間が流れ自然と目を瞑りゆった […]
2021-04-25 / 最終更新日時 : 2021-04-25 eriko BLOG 瞑想のタイミング #自分軸を整える 私バタバタしてました😅最近だいたいバタついてるか（笑） 何かと頭の中がグルグルしている。東京でバリバリ働いてた時の頭の中だ。 あっ…バタついてる。 と気付くとほんの少しの時間でも瞑想をする癖がつきました […]
2021-04-23 / 最終更新日時 : 2021-04-23 eriko BLOG 説明会、講座申し込み開始 沖縄初✨宮古島✨で学ぶ #オムヨガ カリキュラム RYT200時間 昨日より説明会、並びに申し込み開始致しました😄 数ある養成講座の中から私のスタジオを見つけて戴きありがとう御座います💓 説明会のお申し込みはHP、TOP […]
2021-04-19 / 最終更新日時 : 2021-04-19 eriko BLOG 手作りヴィーガンスイーツ #気まぐれERIKOの島料理 私はお菓子作りが好き💓 小さい頃、母が休みの日の朝『今日はクッキー焼くよ〜』と言うと、凄くワクワクしました🤩なぜなら、クッキーの型抜きをするのが楽しみだったから（笑）まだ小さかったから、混ぜ […]
2021-04-17 / 最終更新日時 : 2021-04-17 eriko BLOG 企業ヨガ #企業ヨガ 昨晩は医療関連会社様でのヨガレッスン🩺本日の朝はロータスオート宮古島（http://www.towauto.jp）様での#朝ヨガ レッスンでした。 どちらの会社様も、めちゃくちゃ雰囲気が良くて私毎回、毎回、楽 […]
2021-04-14 / 最終更新日時 : 2021-04-15 eriko BLOG 養成講座 説明会（＾＾） 昨晩はオムヨガライセンスオーナーLIVEリレーお聞き戴きありがとう御座いました。写真だけでは伝わりにくい私達が話した感じとか見ていただけたら、それだけで満足😂LIVEは @yurikayoga のところにあるから時間ある […]
2021-04-12 / 最終更新日時 : 2021-04-10 eriko BLOG HPリニューアル この度、OM YOGA ライセンスオーナーとなり宮古島で全米ヨガアライアンスRYT２００時間を開催することになりました。ERIKO YOGA STUDIOでヨガの学びを深めることができますよ〜宮古島の環境でヨガを深めるの […]
